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月子期这几条禁忌,宝妈千万别碰,不然很可能落病

2019-05-15 09:46 出处:未知 人气: 评论(

月子期这几条禁忌,宝妈千万别碰,不然很可能落病,导致未老先衰!别不在意!

大家都知道,女人生完孩子,在月子期间,有着诸多禁忌,一部注意,就可能拉下月子病,让孕妈产后身体变差,严重的还可能导致宝妈未老先衰。但是月子期间,禁忌诸多,很多时候根本注意不过来,因此,有些人并不在意月子期间的诸多禁忌,感觉也没什么大问题。那么月子期间,究竟需要重点注意些什么问题呢?

月子期间进补太过

生孩子,对于孕妈来说,是一个大伤元气的事情,对于身体各个器官都会有所影响。要想宝妈身体能够快速恢复,孕期进补是必须的。特别是产后进补,还是有助于下奶的,但也不是进补越多越好!因为产后的宝妈消化系统并不好,如果暴饮暴食,吃太多,吃太好,并不利于宝妈消化吸收,反而增加宝妈身体的负担,导致产后宝妈体重过快增加,不利于身体恢复。月子期间,饮食还需要注意荤素搭配,饮食均衡全面即可。并不需要吃太多大补之物。

月子期间,吃太多鸡蛋

大家都知道,鸡蛋是非常营养的食物,并且物廉价美。因此,在月子期间,老人就给宝妈吃很多鸡蛋,每顿都吃两个鸡蛋。虽然鸡蛋是很有营养的,但是吃太多鸡蛋,也并不意味着就会有更多的营养,一般来说,每天人体最多也就只能吸收两个鸡蛋的营养,太多的话,不仅吸收不了,还会对孕妈造成太多负担。

月子期间忽视盆底恢复

为了有助于顺产,到了孕后期,孕妈盆腔都会扩大,产后为了更好地促进盆腔恢复,孕妈除了注意不要拿重物,保证恢复所需的蛋白营养外,还需要做一些盆腔恢复运动,这样会更利于盆腔恢复,从而避免盆腔器官脱垂,甚至尿失禁等。

坐月子不能碰凉水

月子期间,孕妈身体是比较虚弱的,因此,一定不能碰凉水,为什么这么说呢?因为凉水对孕妈刺激性比较大,并且还会导致孕妈被寒气入侵,从而影响孕妈身体健康,严重的话,还可能影响孕妈生育。除了不能碰凉水外,孕妈还需要注意,不要喝凉水,吃凉性食物。这样都是对孕妈产后恢复不利的。

月子期间只吃母鸡,不吃公鸡

月子期间,为了让孕妈恢复元气,给孕妈吃母鸡,这是可以的,是有助于孕妈补身体恢复元气的。但是如果吃太多的母鸡也是不好的,最直接的影响就是可能导致孕妈回奶。而要想孕妈奶水多,还是需要吃公鸡的,更有助于孕妈下奶。

月子期间不运动

老一辈人,都认为月子期间,要静养,不能运动,不能外出。其实不然,月子期间,整天躺在床上静养,并不利于产后恢复,月子期间,也是需要运动的,适当的产后恢复运动,不仅有助于孕妈产后恢复,还促进消化吸收。

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